شُکر خدا رو فراموش نکنیم
شکر خدا در هر حالت لازمه --- خدایا شکرت 
نويسندگان
لینک دوستان
 
 
 
 
 
باید به خاطر داشته باشیم كه همیشه لازمه خلاقیت، نبوغ نیست.
هر كس در كار روزمره خود ممكن است از خود خلاقیت نشان دهد لیكن خلاقیت برخی بیشتر است. به‌ طور مثال كسی كه مسابقه دو و پرش از مانع را بهتر انجام میدهد، كدبانویی كه غذای جدید و لذیذ می‌پزد یا دانش‌آموزی كه شیوه جدیدی برای درس خواندن ابداع می‌كند و با صرف وقت كمتر نتیجه بهتری به دست می‌آورد، همگی از قدرت خلاقیت خود استفاده كرده‌اند.
حتی حیوانات نیز گاه از خود خلاقیت غریزی نشان می‌دهند و بعضی به اعمال و ابتكاراتی دست می‌زنند كه در گنجینه غریزه آنها یافت نمی‌شود و از حیوانات هم‌جنس و هم‌ سن آنها دیده نشده است. باید به خاطر داشت كه نبوغ نیز لازمه كارهای بسیار بزرگ است.
 
كمتر كسی است كه از نظر هنری، عملی، اجتماعی یا نظایر آن خدمات شایسته‌ای به بشریت كرده باشد و از نبوغ لازم برخوردار نباشد. پس می‌توان نتیجه گرفت كه خلاقیت در همگان وجود دارد ولی خلاقیتی كه در سطح جهانی قابل طرح باشد اغلب با نبوغ همراه است.
خلاقیت فرآیندی است كه طی آن مشكلی به‌صورت مسئله یا پرسش تبیین می‌شود، سپس برای آن راه‌حل‌هایی پیدا می‌شود و بعد بهترین راه‌حل انتخاب و به كار گرفته می‌شود و در عمل، مسئله حل، و مشكل رفع می‌شود.
در واقع این برداشت كه برای خلاق بودن لازم است ابتدا نبوغ بسیار داشت یا تنها افرادی خلاق‌اند كه ضریب هوشی بالایی داشته باشند تصورات اشتباهی است كه پایه علمی یا دلایل و شواهد تجربی ندارند و تنها باعث می‌شوند اطراف جهان بی‌پایان خلاقیت، حصارهایی كشیده شود تا همگان امكان ورود نداشته باشند. واقعیت این است كه خلاقیت و مهارت تفكر خلاق برای هر سن و قشری با هر اندازه ضریب هوشی (متوسط به بالا) قابل یادگیری است و هر كس حتی اگر این توانمندی را به شكل ذاتی نداشته باشد می‌تواند با فراگیری تكنیك‌ها و به كارگیری آنها این دنیای شگفت را تجربه كند.

 

ما می توانیم با دگرگونی دنیای درون مان، دنیای بیرون را هم دگرگون كنیم.
[ سه شنبه هفتم بهمن 1393 ] [ 10:11 قبل از ظهر ] [ شادي ]
 
رحمت قاسمی
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ما بذر محبت هستیم
اما اگر بذر بمیریم، ناکام خواهیم مرد.
باید تبدیل به گُل شویم و رایحه‌‌ی دل‌نوازمان را برپاکنیم. فقط در این‌صورت کامروا می‌شویم. یک درخت آن‌گاه به کامروایی می‌رسد که شکوفا شود. آن‌گاه که بهار از راه می‌رسد و درخت، وجود خود را به رنگ‌های زیبا و رایحه‌های د‌ل‌نوازِ نشاط و طراوت می‌شکفد و آن‌گاه که درخت در باده‌ی خورشید، به‌ زیبایی می‌رسد، کامروا می‌شود.
هستی، چیزهای زیادی به تو بخشیده است. فقط باید با دقت به آن‌ها بنگری. هستی، «لحظه» را به تو بخشیده؛ هستی، «امید به آینده» را به تو بخشیده، تو به گذشته‌ چون رودخانه باش. رودخانه از سرزمین‌های زیادی می‌گذرد. از دره‌ها، کوه‌ها و جنگل‌های بسیار زیبا می‌گذرد اما هم‌چنان به راه خود ادامه می‌دهد. رودخانه از میان منظره‌های بسیار می‌گذرد بدون آن‌که دلبسته شود. می‌رود و می‌رود تا به دریا برسد. هم‌چون رودخانه باش روان و رها وگرنه تبدیل به مرداب خواهی شد و مرداب، هرگز به دریا نمی‌رسد. فقط رودخانه است که می‌تواند به دریا برسد.

باید در ژرفای وجودت آگاه باشی که زندگی، موهبتی است بسیار ارزشمند.

هر لحظه‌ی آن، چنان گران‌بهاست که نباید هدرش دهی. زندگی، موهبتی است بزرگ برای رشد‌ یافتن.
لازمه‌ی اصلی زندگی، شکرگزاربودن است.اگر ارزش فراوان زندگی را درک کرده باشی، می‌توانی شکرگزار باشی. خدا بی‌حدومرز، بی‌نهایت و پهناور است. خدا، دریاست و ما قطره‌ی شبنم. باید که هنر نیست‌شدن در دریا را بیاموزیم. این‌کار، شهامت می‌خواهد زیرا نیست‌شدن در دریا یعنی مردن قطره. تا زمانی‌که قطره نمیرد، دریا نمی‌تواند متولد شود.آن‌گاه که بذر بمیرد، درختی تنومند متولد می‌شود. بذر نیست می‌شود و فقط از راه نیست‌شدن بذر است که درخت، هست می‌شود.

رودخانه به این دلیل به انسان‌ها آرامش می‌بخشد كه
بی‌هیج شك و تردیدی به سوی جایی كه باید برود، در جریان است
و مسیر خود را به هیچ سمت دیگری نمی‌برد.
[ شنبه بیست و نهم آذر 1393 ] [ 10:11 قبل از ظهر ] [ شادي ]

بنام او که هر لحظه با من است 

 

یه انگیزه قوی بهم دادی بازم خدا جونم 

ممنونم 

شکرت خداجونم 

انگیزه همیشه نباید چهره ی مثبتی داشته باشه 

گاهی یه حس منفی  

میتونه اثرش حتی از  مثبت هم بیشتر باشه 

به شرطی که با لبخند و جسارت  

نشون بدی تا آخرش هستی  

و

من با جسارت و یقین   

میخوام قوی باشم  

قوی و جسور

و تا آخرش برم 

تا آخر آخر  

تنهای تنها 

همون آخری که  

هیچ نهایتی نداره دیگه واسم  

و اوج  

موفقیته برای من  

خدام که هر لحظه با منه  

و تنهام نمیزاره 

پس دیگه تنها نیستم 

خدایا شکرت

[ پنجشنبه بیست و هفتم آذر 1393 ] [ 4:10 قبل از ظهر ] [ شادي ]

بنام خدايي كه هر چه هستم از اوست

وايييييييي خدا جونم

اينقد خوشحالم كه رو پا بند نيستم

اين دو سه روزي كه نتيجه مصاحبه رو فهميدم

و اينكه قبول شدم به لطف بي حد تو

خدا جونم

من قبل از شنيدن خبر قبولي

خيلي چيزا رو تو ذهنم شرط قبوليم قرار دادم

وحالا كه قبول شدم

يعني همه ي اينايي كه تو ذهنمه عملي ميشه به لطف خودت

قربونت برم خداجون كه هميشه هوامو داشتي وداري

حتي همين الانم

بدون رفتن به دانشگاه كارشناسيم

كاري كردي كه كارشناس آموزش

خودش برام ريز نمراتم رو ارسال كنه

خدايا بخاطر تموم مهربونيات ممنونم

 

 

شكرت هزارن بار

 

منو بخاطر تموم كاستي هام ببخش

وهنوزم كنارم باش كه بدون تو هيچم

شكرت هر لحظه ي عمرم

[ شنبه یکم آذر 1393 ] [ 1:8 بعد از ظهر ] [ شادي ]

 

بنام خدای مهربان  

 


 

دیروز 

 رفته بودم  مصاحبه ارشد

وای خدایا 

   باید هفت خان رو بگذرونی  

تا وارد دانشگاه  ارشد هنر تهران بشی  

اونم از نوع سینما که متقاضیش زیاده این روزا

من که راضی بودم به لطف خدا
و نهایت تلاشمو کردم
تا خدا چی بخواد 

  ایشالا قبول بشم  

و این یعنی آغار یه زندگی متفاوت


 

 

[ یکشنبه یازدهم آبان 1393 ] [ 11:7 قبل از ظهر ] [ شادي ]
 

 بنام خدای مهربان

 

شاید میان این همه نامردی،

 باید شیطان را بستایم!

که دروغ نگفت جهنم را به جان خرید؛

اما تظاهر به دوست داشتن آدم نکرد...

*******

پ . ن :

 

نمیدونم جمله بالا از کیه ولی خیلی قشنگ بود وپرمعنا

گفتم بزارمش وبلاگ

چون واقعا در نظرم عجب دوره زمنه ای شده زمونه ی ما

خیلی سخته شناختن آدم ها

فک میکنی میشناسیش

ولی طوری بهت نارو میزنه که

 توی ناباوری دست وپامیزنی

دیگه به چشمام باور ندارم

 وقتی  چیزایی رو میبینم و یا میشنومم

ولی  با  اینحال اونقد روزامو با افکار مثبت عجین کردم

که فراموش میکنم تموم این حرفارو

واز طرفی  کلاه باورامو سفت  میچسبم تا باد نبره

که مهم خودم

وباورهای عالی هست که در ذهنم می پرورانم

و با  مهمترین رفیق واقعی اینروزام 

 که  خداست و بس

نرد عشق میبازم

قربونش برم که هیچ وقت تنهام  نزاشته 

وهمیشه کنارمه

دوست دارم  خداجونم

شکرت زیاد

ایام سوگواری سالار شهیدان امام حسین ع رو تسلیت میگم

التماس دعا

[ دوشنبه پنجم آبان 1393 ] [ 10:51 بعد از ظهر ] [ شادي ]

 

 بنام خدای هستی بخش

 

 

چگونه به آرامش برسیم؟

در خانه‌تان منتظر آژانس نشسته‌اید اما بدون اینکه دلیلش را بدانید وجودتان پر از استرس و نگرانی است بدتر از همه قرار مهمی‌ هم دارید که این حالت ممکن است آن را تحت تاثیر قرار دهد و بدتر از همه اینها نداشتن وقت است؛ اشتباه است اگر فکر کنید نمی‌توانید در این زمان محدود برای به دست آوردن آرامش تان انجام دهید، کافی است به یکی از این پیشنهادها عمل کنید تا ظرف 5 دقیقه (تنها 5 دقیقه) به آرامش برسید.

1. نفس عمیق بکشید.

برای چند دقیقه کارتان را رها کنید، یک جای راحت و خلوت بنشینید. نوک انگشت میانی و شست‌تان را به هم بچسبانید. چشمان‌تان را ببندید و چند نفس عمیق بکشید. ممکن است این توصیه کمی ‌تکراری به نظر برسد اما تجربه نشان داده که کاملا موثر است. این روش یکی از روش‌های تمرکزی است که در یوگا یاد می‌دهند. خوبی این روش این است که در هر جایی می‌توانید انجام دهید، حتی در وسط غرفه سوپر مارکت.

2. به یک سفر خیالی بروید

خیلی وقت‌ها ناراحت و مضطرب هستید و ممکن است فکر کنید که کاش می‌شد به جای همه این مشغولیت‌ها به یک مسافرت بروید. طبق روش، برای انجام دادن این کار همان پنج دقیقه کافی است. چشمانتان را ببندید و خودتان را در دلپذیرترین جایی که تا به حال مسافرت کرده‌اید یا دوست دارید به مسافرت بروید تصور کنید. تصویر ذهنی یک ساحل شنی با شن‌های طلایی و گرم و موج‌های آبی دریا که به کف پاهایتان می‌خورد می‌تواند موجب احساس آرامش شود. سعی کنید حتی جزییات جایی که در ذهن به آنجا مسافرت می‌کنید را هم تصور کنید، صدای موج دریا، بوی ساحل و گرمی‌آفتاب.

3. کمی ‌آهنگ گوش کنید

آهنگ‌هایی که با آنها خاطره خوب دارید را برای این جور مواقع کنار بگذارید. خیلی از آدم‌ها با آهنگ‌هایی که در جوانی گوش کرده‌اند خاطره دارند و واکنش خوبی به شنیدن آن نشان می‌دهند. دکتر سوزان‌هانسر، مسئول بخش موزیک درمانی دانشگاه برکلی می‌گوید:” فرقی نمی‌کند که چه آهنگی باشد، فقط آهنگی را انتخاب کنید که به شما حس خوبی می‌دهد.”

4. برعکس حرف بزنید

وقتی خیلی عصبانی هستید یا استرس دارید سعی کنید حروف الفبا را از آخر به اول بگویید یا از صد برعکس به پایین بشمارید، تمرکز روی این کار موجب می‌شود که ذهنتان عامل استرس و فکر ناراحت‌کننده را برای مدتی فراموش کند. از آخر خواندن شعر و یا حتی برعکس حرف‌زدن می‌تواند همین تاثیر را داشته باشد.

5. بالانس بزنید

 در یک مطالعه عنوان شده است که در بعضی افراد، بالانس زدن و وارونه شدن برای چند ثانیه تا چند دقیقه می‌تواند موجب آرام شدن آنها شود. بازگشت سریع‌تر و راحت‌تر خون به داخل مغز و یا کم رسیدن خون حاوی اکسیژن می‌تواند موجب یک جور حالت سرخوشی شود. برعکس دیدن تصاویر و دنیای اطراف در این وضعیت هم می‌تواند توجه شما را از مساله استرس‌زا منعطف کند. حفظ تعادل در وضعیت وارونه هم بیشتر موجب متمرکز شدن و آرامش شما می‌شود.

6. از ته دل بخندید

 از نظر روانشناسان این مساله که خنده می‌تواند موجب آرامش شود کاملا ثابت شده است. خنده با پایین آوردن سطح کورتیزول در خون موجب کنترل استرس می‌شود. در مواقع نگرانی و استرس، سعی کنید از ته دل بخندید. برای خودتان جوک تعریف کنید. به یک خاطره بامزه فکر کنید و اگر هیچ کدام از اینها هم گیرتان نیامد همین طور الکی بخندید.

7. آفتاب بگیرید

وقتی آفتاب با پوست بدن، تماس پیدا می‌کند عملکرد مواد شیمیایی و هورمون‌هایی مانند سروتونین که موجب پایدار شدن خلق می‌شود بهبود پیدا می‌کند. کمی‌آفتاب بگیرید، حتی اگر شده یک قرار کاری را در فضای باز انجام دهید یا ماشین‌تان را کمی ‌دورتر پارک کنید و کمی‌ زیر آفتاب قدم بزنید. اگر در خانه هستید، پرده‌ها را کنار بزنید، از نور روز استفاده کنید و کمی‌ کنار پنجره بایستید.

8. طناب بزنید

طناب زدن فقط برای بدن سازها یا کسانی که به خاطر بیماری قلبی باید ورزش کنند مناسب نیست. بررسی‌ها نشان داده است که 20 دقیقه طناب زدن مقدار زیادی اندروفین در بدن آزاد می‌کند. اندروفین هورمونی است که موجب بوجود آمدن سرخوشی می‌شود. به غیر از این حرکت تکراری و مداوم طناب موجب ریلکس شدن عضلات و تمرکز و آرامش اعصاب می‌شود.

9. با دوستان تان تماس بگیرید

حمایت گرم یک بزرگ‌تر یا صحبت کردن با یک دوست در شرایط بحرانی می‌تواند کمک زیادی برای رسیدن به آرامش بکند. حمایت اجتماعی یکی از موثرترین روش‌هایی است که برای کنار آمدن با شرایط استرس‌زا و ناراحتی شناخته شده است. چند دقیقه صحبت کردن با پدر و مادر یا دوستی که حرفتان را می‌فهمد از هر آرام بخشی سریع‌تر عمل می‌کند. حتی اگر نمی‌توانید با آنها صحبت کنید برایشان پیغام بگذارید یا پیامک بفرستید.

10. ماساژ درمانی را فراموش نکنید

اگرچه ماساژ درمانی می‌تواند موجب آرامش شما شود اما این بار ماساژ دادن برای رسیدن به آرامش پیشنهاد شده است. این توصیه آخر، مخصوص مادرانی است که فرزند کوچک دارند. طبق مطالعات انجام شده، مشخص شده است در آغوش گرفتن کودک و یا ماساژ دادن بدن یک نوزاد با روغن بچه می‌تواند علاوه بر آرامش کودک مجب آرامش مادر هم شود. با این کار سطح هورمون استرس کورتیزول در خون مادر پایین می‌آید.

 

[ سه شنبه بیست و دوم مهر 1393 ] [ 9:7 قبل از ظهر ] [ شادي ]

 

بنام خدای مهربانم

داشتم کمد لباسامو تمیز میکردم

اون ته ته کمد چیزی رو دیدم که برام نوستالژی بود

یه هدیه از یه دوست

که سالها پیش باهاش قطعه رابطه کرده بودم

وخب الانم هیچ رابطه ای ندارم باهاش

ولی اون هدیه رو دیدم یادش افتادم

هدیه ش یه خودنویس بود

حتی یه بار هم باهاش چیزی ننوشتم

فقط بین وسایلام مثلا گم و گورش کرده بودم

ولی دیدمش تا یادم بیاد سالها قبل رو

نمیخوام برگردم به سالها قبل

چون تمام انرژیم برای سالهای آتیه س

چه فایده داره فکر کردن به گذشته ای که

دیگه نیست و خاطراتش حتی ممکنه اذیتت کنه

بیخیال

خدایا شکرت

شکرت بخاطر حال امروزم

بخاطر روزهای رفته

و روزهای پیش رویم

نهایت تلاشم را میکنم

با امید زندگی میکنم

واز زندگی آموخته ام که

لبخند بزنم به روی آفریدگانت

واشکم را جز تو نبیند کسی

دوست دارم خدا جونم

ازت تندرستی تموم دوستانم و خانواده ام رو

در این عید غدیر خواهانم

الهی همه به آرزو های کال شون برسن

منم کاملا امیدوارم خداجونم

شکرت

[ یکشنبه بیستم مهر 1393 ] [ 7:1 بعد از ظهر ] [ شادي ]

بنام خدای مهربانم

در کمین افکار مثبتم

گاهی افکار منفی مینشیند

اما زهی خیال باطلش

او خیال میکند تمام افکارم را در هم میکوبد

و من به او نشان میدهم که نمیتواند

حالم نیکوست

دلم نیکوست

و ناممم را نیکو میدانم

آه خدای خوبم

خدای مهربانم

در همین احوال زیباست که دست تو را می بینم

و می بوسم

و دلخوشم به روزهای اینده و در پیشم

آه خدای مهربانتر از جانم

هر چه گویم در دلم ،

گویی کم است

حال فریادم تویی ،

ای مهربانا ، در دلم

..........................

فردا روز عید قربان هستش و امروز روز عرفه بود

روزی که ...

خدای خوبم شکرت بخاطر امروز

وشکرت بخاطر همه چی

ممنونم

ممنونم

وبازم ممنونم

[ شنبه دوازدهم مهر 1393 ] [ 7:2 بعد از ظهر ] [ شادي ]

بنام او که نفس کشیدنم آموخت

 

 

 

 الان اومدم اینجا تا بنویسم

برای قشنگترین فصل از نگاه دلم

فصل پاییز

فصلی که با تموم بوی خزانش دلم را به تپش وامیدارد

تا عاشق باشم

عاشق ثانیه ثانیه های پاییز هستم

چقد دلم برای نم نم بارونش تنگ شده

برای نفس کشیدن عمیق و بلعیدن بوی برخاسته از نم باغچه حیاط

 

اینم یکی از شعرام که خیلی دوسش دارم

تقدیم به تو ای فصل اهورایی و عشق

پاییز زیبایم

دلتنگم

دلتنگ و به ظاهر آرام

ساعت به نگاه خيره من عادت كرده

و نفس به آه كشيدن سردم

ميدانم

باطري ساعت هم تمام ميشود

آه سرد هم گرم ميشود

اما اين سكوت

واين انتظار

پاسخي جز فراموشي نميطلبد.

 

 

وبازهم عاشق میشوم

عاشق رنگ برگهای پاییزی که از هجوم باد به هرسو میدوند

برگهایی که هزاران حرف نگفته با خود می برند و دم نمیزنند

برگهایی که زیر پای آدمها خرد میشوند

اما با شکستنشان ملودی می سازند

آه ه ....

عشق

عشق واژه ای غریب در عصر آهنی ما

 

و کمی نیز دلتنگ میشوم

برای کودکی هایم

برای بوی کاهی دفتر مشق شبم

یادش بخیر

مشق شب نوشتن هایم گرچه تمام شده

اما

لذت خاطراتش هنوزم درونم را تازه میکند

خدایاشکرت

بخاطر تمام حس های قشنگی که به من دادی همیشه

فردا اول مهر ، اولین روز پاییزه

ومن با نهایت احساس پاییز امسالم رو شروع میکنم...

خیلی کارا باید انجام بدم

تمام تمرکزم رو گذاشتم برای چیزایی که باید تا آخر امسال بدست بیارم

شکرت که دوباره احیا کردی مرا

الهی به امید تو

کماکان از من تلاش

و از تو

همان نتیجه ای که من میخواهم .... مثل همیشه

عاشقتم عزیزم .....بوووووووووسس

[ دوشنبه سی و یکم شهریور 1393 ] [ 7:50 بعد از ظهر ] [ شادي ]
.: Weblog Themes By themzha :.

درباره وبلاگ

در امور الهي ،

جايي براي باور نيست

يقين بايد كرد

هر چيزي كمتر از يقين ،

شايسته ي خداوند نيست

سيمون وي


****
*****
******
********
***********

تنها راهزني كه دارو ندار آدمي را
به تاراج مي برد
انديشه هاي منفي خود اوست ...

پس لطفا مثبت باشيم
و با افكار مثبت به زندگيمون رنگ و لعاب ببخشيم

با تشكر از حضور و توجه شما

شادي
امکانات وب
چاپ روی تی شرت






www.shereno.com

.

.

.